Советы зависимым

Первое, что нужно сделать, это определить свои пределы. Не игнорируйте сигналы организма о переутомлении. Если чувствуете, что силы на исходе, не пытайтесь «

Если вы ищете методики, чтобы укрепить ваши взаимоотношения и создать более гармоничную семейную атмосферу, то начать стоит с искреннего разговора о проблеме.

Вместо того, чтобы тратить время на сомнения и анализ, доверьтесь предчувствию. Например, если вам предлагают новую работу, и внутри всё протестует, не

Вы устали от постоянного напряжения и ощущения неустойчивости? Откажитесь от вечного колебания между двумя крайностями и найдите опору. Начните с конкретных

Не откладывайте! Сосредоточьтесь на реализации седьмого этапа. Именно здесь вы фиксируете ключевой прорыв. Временная локализация. Поставьте четкие временнЫе

Вместо абстрактных поисков, взгляните на конкретные инструменты, которые прячутся прямо под носом. Планирование бюджета, например, – не теоретический инструмент

Диверсификация – ваш первый шаг к выживанию в непростые времена. Не полагайтесь на единственный источник дохода. Проанализируйте рынок, изучите альтернативные

Если вы, или ваш близкий, перенесли серьёзное заболевание, задача скорейшего восстановления и возвращения к обычной жизни очень важна. Ключевым моментом

Ключевые изменения в работе центральной нервной системы (ЦНС) – один из главных механизмов действия психоактивных препаратов. Понимание этих изменений

Часто мы оказываемся в ситуациях, когда нужно четко сказать «нет». Но как это сделать, сохранив уважительные отношения с людьми?